კავშირი დიაბეტურ ფეხს, დიაბეტსა და სხეულის მასის ინდექსს (BMI) შორის

სხეულის მასის ინდექსის კალკულატორი

რა არის დიაბეტური ფეხი?

დიაბეტური ფეხი არის სერიოზული კლინიკური მდგომარეობა, რომელიც აღწერს ჭრილობებს, ინფექციებსა და ქსოვილების დაკარგვას ფეხებში, რაც გამოწვეულია ნერვების დაზიანებით (ნეიროპათია) და სისხლის მიმოქცევის დარღვევებით, რომლებიც გამოწვეულია დიაბეტით. განსაკუთრებით უკონტროლო დიაბეტი აჩქარებს ამ პროცესს.

როდესაც დიაბეტი დიდი ხნის განმავლობაში არ არის კონტროლირებული:

• ფეხებში ვითარდება შეგრძნების დაკარგვა
• მცირე ტრავმები უმჩნეველი რჩება
• ჭრილობები ნელა იკურნება
• ინფექციის რისკი იზრდება

ეს მდგომარეობა ქმნის საფუძველს დიაბეტური ფეხის ჭრილობის წარმოქმნისთვის.

კავშირი დიაბეტსა და ფეხის ჭრილობებს შორის

დიაბეტი პირდაპირ აზიანებს სისხლძარღვებისა და ნერვული სტრუქტურების სხეულში. განსაკუთრებით ფეხები არის პირველი ზონები, რომლებიც გავლენას განიცდიან სისხლის მიმოქცევის დარღვევებისგან, რადგან ისინი შორს არიან გულისგან.

ფეხის ჭრილობები დიაბეტით დაავადებულ პირებში:

• ნელა იკურნება
• უფრო ხშირად ინფიცირდება
• შეიძლება საჭიროებდეს ქირურგიულ ჩარევას გაწევრიანებულ შემთხვევებში

ამიტომ, დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში ფეხის ჯანმრთელობა კრიტიკული მნიშვნელობისაა დაავადების მონიტორინგში.

რა არის დიაბეტური ფეხის ჭრილობის სიმპტომები?

შემდეგი სიმპტომები ითვლება გაფრთხილების ნიშნებად დიაბეტური ფეხის ჭრილობისთვის:

• ფეხებში განუკურნებელი ჭრილობები ან ბზარები
• წითლება, შეშუპება ან გამონადენი
• შეგრძნების დაკარგვა ან დაწვის შეგრძნება ფეხებში
• კანის ფერის გაბნელება
• ტემპერატურის მომატება ან ცუდი სუნი ფეხებში

როდესაც ეს სიმპტომები შეიმჩნევა, საჭიროა ექსპერტის შეფასება დაყოვნების გარეშე.

რა არის სხეულის მასის ინდექსი (BMI)?

სხეულის მასის ინდექსი (BMI) არის ფუნდამენტური საზომი, რომელიც გამოითვლება ადამიანის წონისა და სიმაღლის შედარებით და გამოიყენება ჭარბი წონის შეფასებაში.

ფორმულა: BMI = წონა (კგ) / სიმაღლე² (მ²)

BMI მნიშვნელობები ზოგადად კლასიფიცირდება შემდეგნაირად:

• 18.5 – 24.9 → ნორმალური
• 25 – 29.9 → ჭარბი წონა
• ≥ 30 → ჭარბი წონა

როგორ გამოითვლება სხეულის მასის ინდექსი?

სხეულის მასის ინდექსი გამოითვლება ადამიანის სხეულის წონის (კილოგრამებში) სიმაღლის კვადრატზე (მეტრებში) გაყოფით. გამოყენებული ფორმულაა BMI = წონა (კგ) / სიმაღლე (მ)².

სხეულის მასის ინდექსის გამოთვლის ნაბიჯები

მაგალითად; 75 კილოგრამიანი და 1.65 მეტრი სიმაღლის ადამიანის სხეულის მასის ინდექსი გამოითვლება შემდეგნაირად:

1. პირველ რიგში, სიმაღლის კვადრატი მეტრებში გამოითვლება. ამ მაგალითში, 1.65 x 1.65 = 2.72 მ².
2. მეორე ნაბიჯში, წონა კილოგრამებში იყოფა კვადრატული მეტრის შედეგზე. ანუ, სრულდება 75/2.72 ოპერაცია. შედეგი არის 27.5. ამ ადამიანის სხეულის მასის ინდექსი განისაზღვრება როგორც 27.5.

როგორი უნდა იყოს სხეულის მასის ინდექსი?

BMI გამოთვლის შედეგად მიღებული მნიშვნელობა აჩვენებს, როგორი უნდა იყოს სხეულის მასის ინდექსი. ჯანსაღი სხეულის მასის ინდექსისთვის იდეალური დიაპაზონია 18.5-დან 24.9-მდე. ამ მნიშვნელობებზე დაბალი პირები ითვლება ნაკლებწონიანად, ხოლო ამაზე მაღალი - ჭარბწონიანად.

სხეულის მასის ინდექსი (BMI) ქალებისთვის

იდეალური BMI მნიშვნელობები ქალებისთვის ზოგადად მსგავსია კაცებისთვის, მაგრამ შეიძლება იყოს გარკვეული ვარიაციები სხეულის შემადგენლობის განსხვავებების გამო. ქალებში, უფრო მაღალი სხეულის ცხიმის პროცენტი ზოგადად ითვლება ნორმალურად. ქალებისთვის ჯანსაღი BMI დიაპაზონია 18.5 - 24.9.

ქალებში BMI-ის შეფასებისას, ასევე უნდა გავითვალისწინოთ ისეთი პერიოდები, როგორიცაა ჰორმონალური ცვლილებები, ორსულობა და მენოპაუზა. განსაკუთრებით ორსულობის დროს, BMI მნიშვნელობები შეიძლება განსხვავდებოდეს ნორმალურიდან, და ეს ითვლება ბუნებრივად.

სხეულის მასის ინდექსი (BMI) კაცებისთვის

კაცებისთვის იდეალური BMI მნიშვნელობები ასევე არის 18.5 - 24.9 დიაპაზონში. კაცებში ზოგადად უფრო მაღალი კუნთების მასა და უფრო დაბალი სხეულის ცხიმის პროცენტია ქალებთან შედარებით. ამიტომ, შეიძლება იყოს განსხვავებები სხეულის შემადგენლობაში კაცსა და ქალს შორის იგივე BMI მნიშვნელობით.

კაცებში BMI-ის შეფასებისას, განსაკუთრებით სპორტსმენებში და რეგულარულად ვარჯიშის მიჩვეულ პირებში, BMI მნიშვნელობა შეიძლება იყოს ნორმალურ დიაპაზონზე მაღალი კუნთების მაღალი მასის გამო. ამ შემთხვევაში, რეკომენდებულია დამატებითი შეფასებები, როგორიცაა სხეულის ცხიმის პროცენტის გაზომვა.

მნიშვნელოვანი შენიშვნა: BMI არის ზოგადი შეფასების ინსტრუმენტი და არ ითვალისწინებს ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა კუნთების მასა, ძვლის სიმკვრივე, ასაკი და სქესი. BMI შეიძლება იყოს მომცდარი, განსაკუთრებით სპორტსმენებში და მაღალი კუნთების მასის მქონე პირებში. თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ საბოლოო ინფორმაციისთვის, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

კავშირი BMI-ს, დიაბეტსა და დიაბეტურ ფეხს შორის

მაღალი BMI არის მნიშვნელოვანი რისკის ფაქტორი, განსაკუთრებით ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებისთვის. ჭარბი წონა და ჭარბი წონა;

• ზრდის ინსულინის წინააღმდეგობას
• ართულებს სისხლში შაქრის კონტროლს
• უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვების სტრუქტურაზე

ეს პროცესი პირდაპირ ზრდის დიაბეტური ფეხის და ფეხის ჭრილობის განვითარების რისკს. BMI-ის მატებასთან ერთად, დიაბეტთან დაკავშირებული გართულებების სიხშირეც იზრდება.

რა უნდა გაკეთდეს დიაბეტური ფეხის პრევენციისთვის?

შემდეგი ზომები მნიშვნელოვანია დიაბეტური ფეხის რისკის შესამცირებლად:

• სისხლში შაქარი უნდა იყოს რეგულარულად მონიტორინგში
• სხეულის მასის ინდექსი (BMI) უნდა იყოს კონტროლში
• უნდა ჩატარდეს ყოველდღიური ფეხის გამოკვლევა
• არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი შესაბამისი ფეხსაცმლის არჩევანი
• ფეხებში წარმოქმნილი უმცირესი ჭრილობაც კი სერიოზულად უნდა იქნას აღებული

ადრე გამოვლენილი დიაბეტური ფეხის პრობლემები შეიძლება კონტროლირებული იყოს სწორი მიდგომით განვითარების გარეშე.

დიაბეტური ფეხი არის დიაბეტის ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული გართულება. სხეულის მასის ინდექსი (BMI) არის მნიშვნელოვანი ინდიკატორი დიაბეტისა და ფეხის ჭრილობის რისკის პროგნოზირებაში. ჭარბი წონა ართულებს დიაბეტის კონტროლს, ამავდროულად ზრდის დიაბეტური ფეხის ჭრილობის განვითარების რისკს. ამიტომ, დიაბეტის მართვა უნდა იყოს მიმართული არა მხოლოდ სისხლში შაქრის, არამედ წონის კონტროლის, ფეხის მოვლისა და რეგულარული მონიტორინგის ერთად.

მნიშვნელოვანი შენიშვნა: ეს სტატია განკუთვნილია ზოგადი ინფორმაციის მიზნით და არ ცვლის სამედიცინო რჩევას. დიაბეტური ფეხის მკურნალობისა და BMI-ის შეფასებისთვის, აუცილებლად მიმართეთ სპეციალისტ ექიმს.

დეტალური ინფორმაცია შეგიძლიათ მიიღოთ პროფ. დოქტორი აითაჩ ჩეტინკაიასგან. კონსულტაციისა და ვიზიტისთვის შეგიძლიათ დაგვიკავშირდეთ.