Doç. Dr. Aytaç Çetinkaya
Diyabet ve Ayak Sağlığı: Riskler ve İhtiyatlar
Diyabet hastaları için ayak sağlığı son derece önemlidir. Diyabet, yüksek kan şekeri seviyelerine bağlı olarak sinir hasarı ve dolaşım sorunlarına yol açabilir. Bu da ciddi ayak sorunlarına neden olabilir ve hatta ampütasyon riskini artırabilir.
Eğer diyabet hastasıysanız, ayak sağlığınıza özellikle dikkat etmeniz gerekmektedir. Çünkü yüksek risk altında olabilir ve küçük bir sorun hızla büyüyerek ciddi bir hale dönüşebilir. Ayaklarınızda herhangi bir değişiklik veya sorun fark ederseniz, hemen önlem almanız önemlidir.
Ciddi Ayak Sorunlarının Belirtileri:
Doktorunuza başvurmanız gereken ciddi ayak sorunlarının bazı belirtileri şunlardır:
-
Karıncalanma, iğnelenme veya uyuşma hissi.
-
Ağrı veya yanma hissi.
-
Ayaklarda donuk ağrı.
-
Ayaklarda parlak, pürüzsüz cilt.
-
Bacak ve ayak bölgelerinde saç dökülmesi.
-
His kaybı, özellikle ayaklarda veya bacaklarda.
-
Şişmiş ayaklar.
-
Ayaklarda aşırı terleme.
-
İyileşmeyen yaralar veya kesikler.
-
Dinlenirken veya yürürken baldırlarda kramp.
-
Ayaklarda renk veya şekil değişiklikleri.
-
Soğuk veya sıcak ayaklar.
-
Görülebilen ancak hissedilmeyen kabarcıklar ve kesikler.
-
Açık yaradan kötü koku gelmesi.
Neler Yapmalısınız:
Eğer bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, aşağıdaki adımları izlemelisiniz:
-
Ayaklarınıza ağırlık vermemeye çalışın.
-
Derhal aile hekiminize veya ayak koruma ekibinize başvurun.
-
Eğer bu sağlık profesyonelleri müsait değilse, acil sağlık hizmeti alın.
-
Sorun ne kadar küçük olursa olsun, daha da kötüleşmeden yardım almak önemlidir. Diyabetli kişilerde ciddi ayak sorunları hızla ilerleyebilir.
Ayak Uzmanlarının Rolü:
Ayak sağlığınızı korumak için şu adımları takip etmeniz gerekebilir:
-
Risk seviyenizi belirlemek.
-
Kişiselleştirilmiş bir bakım planı oluşturmak.
-
Tedavi yöntemleri ve uygun ayakkabı seçimleri hakkında tavsiyeler vermek.
-
Düzenli kontroller yaparak ayak sağlığınızı izlemek ve gerektiğinde müdahale etmek.
Diyabetik ayak kontrolleri yılda bir defa yapılmalıdır. Bu kontrolleri ihmal etmemek, sağlıklı ayaklarınızı korumak için önemlidir.
Diyabetik Kabarcıklar:
Diyabet hastaları nadir de olsa ayaklarda ve bacaklarda kabarcıklar geliştirebilir. Bu kabarcıklar ağrısızdır ve genellikle kendiliğinden iyileşir. Kan şekerinin yüksek olduğu durumlarda kabarcık oluşma olasılığı artar. Kabarcıkların etrafında kızarıklık veya enfeksiyon belirtileri görülürse doktora başvurulmalıdır.
Sonuç Olarak:
Diyabetli bireyler, ayak sağlıklarına özen göstermelidirler. Risk altında olanlar belirtileri iyi tanımalı ve gerektiğinde hemen profesyonel yardım almalıdırlar. Ayak uzmanlarıyla işbirliği yaparak kişiselleştirilmiş bir bakım planı oluşturmak, ayak sağlığını korumada önemlidir. Ayrıca diyabetik kabarcıklar gibi sorunları da yakından takip etmek gerekmektedir.
